MEILLEUR REGIME
Perdre du poids avec des régimes ciblés est un des objectifs de ce site qui vous propose en 30 régimes amincissants différents, avec des avis, des opinions et des témoignages.
Nous avons noté les régimes amincissants les plus connus sur le marché afin de vous aider à déterminer le régime amincissant le mieux adapté à votre personnalité, pour pouvoir aussi choisir celui qui va le mieux coller à vos objectifs de perte de poids.
En effet, sur l'ensemble des régimes proposés, vous pourrez choisir parmi des régimes rapides, des régimes avec phase de stabilisation ou encore des régimes excluant certaines catégories d'aliments.
Tous les régimes amincissants ne sont pas "bons". Il est nécessaire de déterminer si vous souhaitez perdre du poids rapidement, si vous souhaitez perdre du ventre, des hanches, ... et bien évidemment voir si vous souhaitez reconstruire votre alimentation avec un régime avec une phase de stabilisation ou encore un rééquilibrage alimentaire.
1. CHRONOREGIME
3. Régime COHEN
7. Régime DUKAN
11. Régime HOLLYWOOD
12. Régime INSUDIET
14. Régime KOUSMINE
15. Régime LE DIET
17. Régime MAYO
19. Régime MONTIGNAC
20. Régime NATMAN
21. Régime OKINAWA
22. Régime RAZZOLI
23. Régime SCARSDALE
26. Régime SPORTIF
27. Régime THE ZONE
28. Régime THONON
30. Régime ZERMATI
Combattre la Cellulite
Nous vous proposons également un dossier complet sur la cellulite, permettant de mieux comprendre les raisons pour lesquelles la cellulite s'est installée, mais aussi des conseils et astuces pour lutter et vaincre la cellulite.
1. Combattre la cellulite naturellement
2. Comment éviter l'apparition de la cellulite
3. Lutter et vaincre la cellulite installée
Les Besoins du corps
Entreprendre un régime amincissant sans comprendre les besoins du corps ne semble pas pertinent. Dans le dossier ci-dessous, nous vous proposons des articles complets sur les besoins de notre corps en lipides, glucides, protéines et vitamines. Afin de ne pas carencer le corps et conserver le poids perdu dans effet yoyo.
1. Besoins du corps en Lipides
2. Besoins du corps en Glucides
3. Besoins du corps en Protéines
4. Besoins du corps en Vitamines
Régimes de Stabilisation
Les régimes de stabilisation ou de consolidation sont sans nul doute la partie la plus importante d'un régime, après la perte de poids plus ou moins rapide. Il s'agit d'une étape primordiale à un régime amincissant permettant de stabiliser le poids perdu et éviter le fameux effet yoyo. Sans cette période de stabilisation, de nombreuses personnes reprennent les kilos perdus, voire davantage. Le régime de stabilisation permet en outre d'entreprendre un rééquilibrage alimentaire.
1. Régime 1200 Calories par Jour
2. Régime 1500 Calories par Jour
3. Régime 1800 Calories par Jour
4. Régime 2200 Calories par Jour
10 Conseils Régime
Les conseils pour maigrir sont toujours bons à prendre, surtout quand on entreprend un nouveau régime. 10 conseils pour maigrir, ne pas regrossir et éviter de grignoter nous ont semblé être importants à rappeler. Car si l'objectif est de perdre du poids, le principal est de ne pas le reprendre.
1. 10 Conseils pour Maigrir
2. 10 Conseils pour ne pas Regrossir
3. 10 Conseils pour éviter de Grignoter
Phase de Stabilisation
Réussir son régime amincissant avec une Phase de Stabilisation est essentiel si on souhaite ne pas reprendre le poids difficilement perdu.
Plusieurs régimes amincissants proposent une phase de stabilisation à la première phase de perte rapide de poids. La phase de stabilisation semble être une des étapes incontournables à ne pas négliger, pour consolider le poids perdu. C'est pour cette raison qu'une phase de stabilisation est également connue sous le nom de phase de consolidation.
Les Fibres alimentaires
Les Fibres alimentaires sont de véritables alliés "minceur".
Indispensables dans le cadre d'un régime équilibré , les fibres alimentaires sont présentes dans de nombreux régimes amaigrissants/
Le meilleur régime du mois
Régime sans gluten
Même si la perte de poids n'est pas la vocation première du régime sans gluten, il est souvent suivi par des personnes qui souhaitent maigrir.
Ainsi, bien que ni intolérantes au gluten, ni atteintes de la maladie cœliaque, les personnes qui suivent ce régime parviennent à perdre du poids en adoptant un nouveau régime alimentaire, fondé sur la consommation d'une certaines catégorie d'aliments.
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