MEILLEUR REGIME

 

Perdre du poids avec des régimes ciblés est un des objectifs de ce site qui vous propose en 30 régimes amincissants différents, avec des avis, des opinions et des témoignages. 

Nous avons noté les régimes amincissants les plus connus sur le marché afin de vous aider à déterminer le régime amincissant le mieux adapté à votre personnalité, pour pouvoir aussi choisir celui qui va le mieux coller à vos objectifs de perte de poids.

En effet, sur l'ensemble des régimes proposés, vous pourrez choisir parmi des régimes rapides, des régimes avec phase de stabilisation ou encore des régimes excluant certaines catégories d'aliments.

Tous les régimes amincissants ne sont pas "bons". Il est nécessaire de déterminer si vous souhaitez perdre du poids rapidement, si vous souhaitez perdre du ventre, des hanches, ... et bien évidemment voir si vous souhaitez reconstruire votre alimentation avec un régime avec une phase de stabilisation ou encore un rééquilibrage alimentaire.

 

 
 

1. CHRONOREGIME

2. Régime ATKINS

3. Régime COHEN

4. Régime CRETOIS

5. Régime de GORDON

6. Régime DIABETE

7. Régime DUKAN

8. Régime FIBRES

9. Régime FRICKER

10. Régime GROUPE SANGUIN

11. Régime HOLLYWOOD

12. Régime INSUDIET

13. Régime Karl LAGERFELD

 

 

 

14. Régime KOUSMINE

15. Régime LE DIET

16. Régime MASTICATION

17. Régime MAYO

18. Régime MEDIUM FAT

19. Régime MONTIGNAC

20. Régime NATMAN

21. Régime OKINAWA

22. Régime RAZZOLI

23. Régime SCARSDALE

24. Régime SONIA DUBOIS

25. Régime SOUPE aux CHOUX

26. Régime SPORTIF

27. Régime THE ZONE

28. Régime THONON

29. Régime WEIGHT WATCHERS

30. Régime ZERMATI

 

 

 

Combattre la Cellulite

Nous vous proposons également un dossier complet sur la cellulite, permettant de mieux comprendre les raisons pour lesquelles la cellulite s'est installée, mais aussi des conseils et astuces pour lutter et vaincre la cellulite.

1. Combattre la cellulite naturellement
2. Comment éviter l'apparition de la cellulite
3. Lutter et vaincre la cellulite installée

 

Les Besoins du corps

Entreprendre un régime amincissant sans comprendre les besoins du corps ne semble pas pertinent. Dans le dossier ci-dessous, nous vous proposons des articles complets sur les besoins de notre corps en lipides, glucides, protéines et vitamines. Afin de ne pas carencer le corps et conserver le poids perdu dans effet yoyo.

1. Besoins du corps en Lipides
2. Besoins du corps en Glucides
3. Besoins du corps en Protéines
4. Besoins du corps en Vitamines

 

Régimes de Stabilisation

Les régimes de stabilisation ou de consolidation sont sans nul doute la partie la plus importante d'un régime, après la perte de poids plus ou moins rapide. Il s'agit d'une étape primordiale à un régime amincissant permettant de stabiliser le poids perdu et éviter le fameux effet yoyo. Sans cette période de stabilisation, de nombreuses personnes reprennent les kilos perdus, voire davantage. Le régime de stabilisation permet en outre d'entreprendre un rééquilibrage alimentaire.

1. Régime 1200 Calories par Jour
2. Régime 1500 Calories par Jour
3. Régime 1800 Calories par Jour
4. Régime 2200 Calories par Jour

 

10 Conseils Régime

Les conseils pour maigrir sont toujours bons à prendre, surtout quand on entreprend un nouveau régime. 10 conseils pour maigrir, ne pas regrossir et éviter de grignoter nous ont semblé être importants à rappeler. Car si l'objectif est de perdre du poids, le principal est de ne pas le reprendre.

1. 10 Conseils pour Maigrir
2. 10 Conseils pour ne pas Regrossir
3. 10 Conseils pour éviter de Grignoter

 

Phase de Stabilisation

Réussir son régime amincissant avec une Phase de Stabilisation est essentiel si on souhaite ne pas reprendre le poids difficilement perdu.

Plusieurs régimes amincissants proposent une phase de stabilisation à la première phase de perte rapide de poids. La phase de stabilisation semble être une des étapes incontournables à ne pas négliger, pour consolider le poids perdu. C'est pour cette raison qu'une phase de stabilisation est également connue sous le nom de phase de consolidation.

 

 

Les Fibres alimentaires

Les Fibres alimentaires sont de véritables alliés "minceur".

Indispensables dans le cadre d'un régime équilibré , les fibres alimentaires sont présentes dans de nombreux régimes amaigrissants/

 

Le meilleur régime du mois

 

Régime sans gluten

Même si la perte de poids n'est pas la vocation première du régime sans gluten, il est souvent suivi par des personnes qui souhaitent maigrir.

Ainsi, bien que ni intolérantes au gluten, ni atteintes de la maladie cœliaque, les personnes qui suivent ce régime parviennent à perdre du poids en adoptant un nouveau régime alimentaire, fondé sur la consommation d'une certaines catégorie d'aliments.

Lire la suite... Régime sans gluten

 

FORUM REGIME

Pour toutes questions, informations ou conseils que vous pourriez offrir à d’autres Internautes ou pour simplement partager votre avis, laissez vos témoignages ci-dessous !

 

Commentaires  

0 amine
Les cinq meilleurs régimes alimentaires naturels:
1- Le régime Citron
2- Le régime de la soupe aux choux
3- Le régime Thonon
4- Le régime des stars (régime Hollywood)
5- Le régime Japonais
25-01-2015 10:53
+1 Kris
Je veux commencer le regime 1200 kkal aussi a partir 2015
31-12-2014 10:50
+1 thomas
bonjour, je fais de la chrononutrition ,apres avoir perdu 8kg entre octobre et decembre, je stagne à present, alors que j'ai pourtant recommencé une phase booster depuis 3 semaines, je n'ai à peine perdu 1kg alors que je suis le programme sérieusement...
Que faire ?
18-03-2014 16:52
+1 ropert
j'ai 20 kg a perdre je voudrais suivre un régime suis trés stréssé je bois beaucoup de thé je bouge assé pas trop longtemps car suis invalide d'une jambe cause prothese pouvez vous m'aidez merci
13-04-2013 13:56

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